Факторы здоровьяКогда человек здоров, он может мечтать о чем угодно: о новой машине, уютном красивом доме или кругосветном путешествии, а больной мечтает об одном - о ЗДОРОВЬЕ. Здоровье - это еще не всё, но всё без здоровья - ничто. Так как же сохранить наше драгоценное здоровье на долгие-долгие годы? От каких факторов зависит наше здоровье?

Фактор 1. Загрязнение окружающей среды.

Наша окружающая среда меняется в худшую сторону из-за безответственного отношения человека к природе. Рост загрязнения окружающей среды и ухудшение условий проживания стали причиной множества проблем со здоровьем.

Фактор 2. Неправильное питание.

Следующая причина - неправильное питание и некачественные продукты. Наша пища все больше "обогащается" гормонами, различными химическими добавками, скрытыми жирами и т.д. Производятся генетически модифицированные продукты. Неконтролируемое потребление генетически модифицированных продуктов может иметь непредсказуемые последствия в будущем.В результате мы страдаем от избыточного веса, плохого пищеварения , аллергии и др. заболеваний.

Фактор 3. Стрессы.

Мало, кто может похвастаться, что он большую часть времени спокоен, стрессов в нашей жизни тоже предостаточно. Мы бываем не столь мудры, как царь Соломон, который в минуты житейских невзгод смотрел на надпись на кольце : "Все проходит и это пройдет". Стрессы тоже негативно сказываются на нашем здоровье.

Фактор 4. Гиподинамия.

Малоподвижный образ жизни. Стремление к максимальному комфорту тоже оборачивается против нас. Жизнь современного человека - это машина, самолет, поезд, рабочий стул, домашнее кресло, диван и так далее. "Сидячий" образ жизни является главной причиной возникновения гиподиномии, которая нарушает работу кровотока, а также лимфатической и венозной систем, все это негативно сказывается на состоянии мышечной ткани.

Фактор 5. Наследственность.

Каждый из нас уже имеет предрасположенность к каким-либо заболеваниям, переданным нам "в наследство" от родителей.

Фактор 6 . Вредные привычки.

Такие вредные привычки как курение и алкоголь - разрушают здоровье.

Фактор 7. Медицинское обслуживание.

От качества оказываемых медицинских услуг зависит наше здоровье. По данным ВОЗ официальная медицина сейчас способна влиять на состояние здоровья только в 10% случаев. Средств хватает только на хирургию и экстренную медицину.

    В целом ориентировочное соотношение факторов определили эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

  1. генетические факторы - 20%;

  2. состояние окружающей среды - 20%;

  3. медицинское обеспечение - 10%;

  4. условия и образ жизни людей - 50%.

Также на перечисленные факторы влияют пол, возраст и типология конкретного человека

На какие же из факторов каждый человек в отдельности может повлиять?

Только на свой образ жизни.

Здоровье - это очень ценный продукт. Это основа нашего благополучия и творческого потенциала. Здоровье - это реальная и достижимая цель!

  • Для этого нужно :

    • знать и применять основы здорового сбалансированного питания;
    • иметь физическую нагрузку;
    • отдыхать активно;
    • проходить профосмотры, ранняя (своевременная) диагностика заболеваний;
    • отказаться от вредных привычек;
    • поддерживать и укреплять свое душевное равновесие.